La Junta de Agua y Saneamiento de Juárez (JMAS), impartió la conferencia “Empoderamiento de las mujeres”, con el objetivo de promover la reflexión sobre la autonomía de las mujeres en los ámbitos personal, laboral y social.
La psicóloga Dalia Díaz Ramírez, capacitadora del Instituto Chihuahuense de la Mujer, explicó que, la finalidad de esta charla es brindar herramientas que permitan clarificar el concepto de empoderamiento y generar condiciones favorables para que las mujeres alcancen su autonomía, así como sus metas y objetivos personales.
Asimismo, agradeció a la JMAS por abrir espacios para impartir este tipo de conferencias al personal, destacando la importancia de fortalecer el empoderamiento y la autonomía de las mujeres dentro y fuera del entorno laboral.
Entre los temas abordados durante la conferencia, se destacó el auto cuidado físico, emocional, mental y social, mediante acciones y actividades como realizar ejercicio, crear hábitos saludables, identificar y reconocer emociones, aprender a establecer límites, llevar un diario, escuchar música, practicar meditación, mantener contacto con personas significativas, dejarse escuchar, entre otras.
Además, la psicóloga Esperanza Carrera Jiménez, del departamento de sensibilización y capacitación en género, presentó la “escalera de la autoestima”, herramienta que ayuda a reconocer y validar capacidades, cualidades, logros e imagen personal, fortaleciendo la seguridad, el respeto hacia los demás y el sentido de pertenencia en la sociedad.
Como parte de la actividad, las y los asistentes participaron en dinámicas de reflexión enfocadas en identificar metas, sueños, miedos y obstáculos que puedan influir en su vida diaria.
Con estas acciones, la JMAS reafirma su compromiso de continuar impulsando la capacitación del personal en temas de relevancia social a través de la Unidad de Igualdad de Género.
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